HYÖDYNNÄ NLP:TÄ

NLP opettaa tietoista kielenkäyttöä. Kun kieli on positiivista ja kannustavaa, osaamme käyttää voimakkaita ja motivoivia sanoja, se resonoi niin itseemme kuin kohdeyleisöömme (esimerkiksi työssä).

Vuorovaikutus. NLP:ssä harjoitellaan hyvän yhteyden luomista toisiin ihmisiin. Omalla kehon viestinnällä voimme vaikuttaa siihen miten viestimme otetaan vastaan. Katsekontaktin lisäksi vastaanottajan asennon ja eleiden mimikointi auttaa luomaan paremman yhteyden ja vuorovaikutuksen välillenne.

Ankkurointi on yksi NLP:n perustekniikoista, joka opetetaan ensimmäisten asioiden joukossa. Sillä muutetaan tai vahvistetaan tiettyä tunnetta tai käyttäytymistä. Esimerkiksi rentoutunut olotila voidaan ankkuroida ja ottaa käyttöön uudelleen stressaavassa tilanteessa. Ankkurointia voidaan käyttää erinomaisesti erilaisten jännitystilojen hallintaan.

Visualisointi eli mielikuvien käyttäminen. Visualisointia käytetään esimerkiksi urheiluvalmennuksessa. Luotuasi mielikuvan haluamastasi lopputuloksesta, voit harjoittaa jotakin taitoa loputtomasti mielessäsi. Aivosi eivät tiedä onko kyseessä mielikuva vai aidon tilanteen toisto eli esimerkiksi urheilussa fyysinen harjoittelu. Kun fyysisen harjoittelun lisäksi visualisoit tavoitettasi, kehosi ja mielesi treenautuvat tavoitetta kohti nopeammin ja näet tuloksia suorituskyvyssäsi. Käytä visualisointia vahvistamaan haluamaasi käyttäytymistä ja motivoimaan sinua kohti päämäärääsi.

Metamallit vuorovaikutuksessa. Pystyt ymmärtämään syvällisemmin toisten ihmisten käsityksiä ja ajatuksia kun suuntaat omaa vuorovaikutustasi olettamuksista avoimiin kysymyksiin. Opit kiinnittämään huomiota toisten tapaan käyttää kieltä itsensä ilmaisuun.

Perifeerisessä havainnoinnissa treenataan ympäristön havainnointia kokonaisvaltaisesti. Opit myös katsomaan erilaisia tilanteita ja kokemuksia ulkopuolisena tilanteesta. Tämä tuo perspektiiviä käsillä oleviin asioihin ja tukee myös omaa kasvuasi. Mitä tietoisempi olet ympäristöstäsi, sitä helpommin pystyt siihen tarvittaessa reagoimaan tai tietoisesti olla reagoimatta.

NLP on kiehtonut minua jo toistakymmentä vuotta ja antanut paljon niin henkilökohtaiseen kuin työelämääni. Lämpimästi tervetuloa NLP -koulutuksiini ottamaan nämä taidot haltuusi. Ajankohtaiset -osiosta löydät aina alkavat koulutukset.

-Satu

Tutustu Suomen NLP -yhdistykseen

#nlp

#vuorovaikutus

#menetelmäkoulutus