KEHU ITSETUNTOA RAKENTAVASTI

Kehumme usein herkästi toistemme ulkonäköä “Oletpa laihtunut, oletpa kaunis, onpa sinulla ihana vaate, hieno auto!”. Harvemmin muistamme tai edes välttämättä osaamme kehua toisen persoonaan ja ihmisenä olemiseen liittyviä ominaisuuksia. Kuitenkin kiinnittämällä huomiota ihmisen persoonaan ja tapaan olla ihminen, tuemme paremmin hänen itsetuntoaan ja riittävyyttä - hyväksyntää juuri sellaisena kuin hän on. Me kaikki kaipaamme palautetta itsestämme, erityisesti lapset, mutta myös aikuiset.

Onko toisen kehuminen sinulle helppoa? Osaatko sanoittaa näitä ajatuksia?

Monesti kuulen että ihmiset ajattelevat toisista kauniisti, mutta sitä ei tule sanottua ääneen. Tässä asiassa voimme kaikki kehittää itseämme tietoisesti. Ensin saamme itsemme kiinni siitä, että ajattelemme kauniisti ja sitten tarvitsee vielä sanoittaa, ehkä nolostella, meillä kun ei ole ollut tapana jakaa kehuja - etenkään ansaitsematta! Kun harjoittelet, huomaat että kehut tulevat kuin automaattisesti silloin kun kaunis ajatus tai kiitollisuudentunne valtaa sinut.

Kenelle jaat kauniit ajatuksesi tänään? Jos omat sanat on alkuun hukassa, kokeile vaikkapa jotakin näistä

💙Hyväntahtoisuutesi on kaunista

💙Haavoittuvaisuutesi on voimaannuttavaa

💙Saat minut tuntemaan itseni kuulluksi ja ymmärretyksi

💙Olet taitava asettamaan rajoja

💙On upeaa miten ilmaiset mielipiteesi ja ajatuksesi

💙Olet hyvä ystävä

💙Saat minut tuntemaan olevani turvassa

💙Intohimosi ja innostuneisuutesi on tarttuvaa

💙Olen oppinut sinulta paljon

💙Ihailen, kuinka tuot esille asioita joihin uskot

💙Sinulla on hyvä huumorintaju

💙Ihailen tapaasi toimia hankalissa tilanteissa

💙Ihailen, kuinka rohkeasti olet herkkä

💙Inspiroit minua!

-Satu

#kehukaveria

#vuorovaikutus

#vuorovaikutustaidot