PARISUHDEPULMA

Kirjoitin 2015 asiantuntija vastaa, Hetki hyvinvoinnille -osastoa Uusi Lohja lehteen. Olen koonnut nyt blogiin nämä tekstit, koska moni aihe on yhtä ajankohtainen tänä päivänä. Toivottavasti löydät Paremman elämän puolesta -blogistani sinulle mielenkiintoista materiaalia.

Hetki hyvinvoinnille, Uusi Lohja. 2015.

“Mieheni viettää paljon aikaa pois kotoa, emmekä enää vietä ”laatuaikaa” tai käy yhdessä edes baarissa. Kun huomautan hänelle jatkuvista poissaoloista tai pyydän huomioimaan minut, hän sanoo minun aina jäkättävän. Puheyhteys ei toimi. Pelkään, että tämä johtaa eroon. Mikä avuksi?"

Kiitos kysymyksestäsi. Tulkitsen kysymystäsi niin, että olette aiemmin viettäneet aikaanne yhdessä. Milloin muutos alkoi? Mitä tapahtui ennen muutosta? Löydätkö jonkin asian, joka voisi selittää tilannetta? Jos löydät, ota se miehesi kanssa puheeksi.

Miehesi saattaa haluta vetäytyä ”turvaan”, kun pitäisi keskustella ja tokaisee siksi jäkätyksestä. Voisitko kirjoittaa hänelle kirjeen? Kirjeen miehesi voi lukea itselleen sopivana hetkenä ja hän voi palata siihen tarvittaessa. Kirjeessä voisit kertoa kuinka sinua surettaa se, ettette enää vietä aikaa yhdessä. Voisit ilmaista toiveesi selkeästi (esim. toivon, että viettäsit aikaa kanssani sen ja sen verran viikossa, toivon, että ottaisit minut kainaloon telkkaria katsoessamme jne), jolloin toiveesi konkretisoituisi, eikä olisi jokin pelottava, täyttymätön vaatimus. Kerro myös, mitä hyvää siitä seuraa, jos näin tapahtuu (esim. olisin iloisempi ja energisempi, kun minun ei tarvitsisi kaivata sinua ja murehtia suhteemme tilaa). On reilua miestäsi – ja ketä tahansa kohtaan – että kerrot toiveesi selkeästi. Harva meistä osaa lukea ajatuksia.

Mainitset, että puheyhteys ei toimi. Voisitteko mennä harjoittelemaan puhumista ulkopuolisen kanssa? Parisuhdepalveluita/-terapiaa on tarjolla myös ilmaiseksi. Voisitko kartoittaa palveluntarjoajia alueellasi? Joskus parisuhdeterapiaan voi hakeutua myös yksin, jolloin voit mm. saada työkaluja itsellesi tilanteiden avaamiseen tai laukaisemiseen.

Suhteeseen kuuluu kaikenlaisia vaiheita. Jos molemmat haluatte jatkaa pariskuntana, löydätte kyllä keinot. Ellei miehesi haluaisi enää jatkaa yhdessä, voitte silti saada apua rakentavaan eroon parisuhdeterapiasta.

-Satu

Mielenterveystalo -Parisuhteen omahoito-ohjelma

MLL -Parisuhteen vaikeudet

Väestöliitto - Parisuhteen kriisit

#parisuhde

#parisuhdeongelmat

#elämäntilannekriisit