YT -NEUVOTTELUT

Kirjoitin 2015 asiantuntija vastaa, Hetki hyvinvoinnille -osastoa Uusi Lohja lehteen. Olen koonnut nyt blogiin nämä tekstit, koska moni aihe on yhtä ajankohtainen tänä päivänä. Toivottavasti löydät Paremman elämän puolesta -blogistani sinulle mielenkiintoista materiaalia.

Hetki hyvinvoinnille, Uusi Lohja. Tammikuu 2015.

“Työpaikallani alkoivat YT-neuvottelut. Olen yksinhuoltaja ja tulevaisuus pelottaa: mitä jos jään työttömäksi? Millä

elätän lapseni?"

Kiitos kysymyksestäsi. Ikävää, että sinäkin olet joutunut epävarmaan tilanteeseen työsi ja toimeentulosi suhteen.

Juuri nyt sinulla voi olla pelokas, epätietoinen ja ehkä epätoivoinenkin olo, mikä on normaalia tällaisessa tilanteessa. Jos olosi jonakin hetkenä tuntuu erityisen pahalta, keskity vetämään henkeä nenän kautta syvään sisään ja päästämään hitaasti suun kautta ulos. Pari,kolme toistoa helpottaa oloasi merkittävästi.

Irtisanomisesihan ei ole varmaa - osaisitko irrottaa ajatuksesi tuosta kauhukuvasta esim. keskittymällä käsillä olevaan tekemiseen? Voit antaa itsellesi luvan tehdä asioita, joista pidät, sekin auttaa irrottautumisessa. Asian ”jauhaminen” mielessäsi kuluttaa energiaasi ja voi lisätä kauhua, siitä irrottautuminen säästää voimiasi ja pysyt paremmalla mielellä.

Voit myös antaa huolelle/surulle ”vastaanottoajan”, esim. saan murehtia klo 19-1930. Huolesi tulee huomioiduksi, mutta ei vie kaikkea huomiotasi. Mikä on pahinta mitä YT:stä voi seurata? Kirjaa ylös pahimmat pelkosi (esim. menetän työni, menetän työkaverini, tulot pienenevät jne) ja mieti, mitä ne oikeasti tarkoittavat.

Onko sinulla ystäviä työn ulkopuolelta ja voitko tavata työkavereitasi muualla? Mitä työtä tekisit, jos kaikki olisi mahdollista? Mitä oikeasti haluat? Tuleeko se nyt mahdolliseksi? Ota selvää myös tuloistasi ja mahdollisista tuista, joihin olet oikeutettu. Saattaa olla että nykyinen tilannekuvasi muuttuu siedettävämmäksi, kun huomaat ettei kaikki olekaan vaakalaudalla.

90-luvulla tapasin kirjakaupan irtisanomisten jäljiltä itkuisen naisen. Hän oli kouluttamaton ja huolissaan siitä, ettei enää niin vanhana ja kouluttamattomana kelpaa mihinkään. Vuoden, parin kuluttua törmäsimme ja sama nainen loisti onnellisena: ”Potkut oli parasta, mitä minulle on sattunut. En olisi koskaan rohjennut irtisanoutua ja lähteä opiskelemaan. Olen nyt uudessa työssä, opiskelin lähihoitajaksi ja se on juuri sitä, mitä halusinkin.”

Mitä hyvää irtisanominen sinulle mahdollistaisi? Mitä olet joutunut kieltämään itseltäsi nykyisen työsi vuoksi? Mitä kaikkea hyvää sinulle jää, jos vaikka tulisitkin irtisanotuksi?

Vaikka juuri nyt ohjeeni voikin tuntua lähes ylivoimaiselta, pyri ajattelemaan mahdollisuuksia ja toivoa, koska sillä, mille annamme energiamme (ohjaamme ajatuksemme) on tapana vahvistua.

-Satu

#ytneuvottelut

#työttömyys

#elämäntilannekriisit